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我家宝宝15个月了,怎么提高宝宝抵抗力

wengming4430 |浏览254次
2016/06/13 23:22

提问者采纳

2016/06/13 23:22

对于免疫系统来说,起着关键作用的有维生素A、维生素C、维生素D、锌、铁这几种营养素。其中补充维生素AD是非常合适的,维生素A起到上皮生长发育,让呼吸道有一个健康的黏膜,富含维生素A的食物有动物的肝脏、鱼类、海产品等,可以让还多吃这类的食物,还有胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,富含胡萝卜苏的食物有菠菜、胡萝卜、韭菜、有油菜和芥菜。
富含维生素C的水果有猕猴桃、鲜枣、草莓,可以把这些水果榨成果汁在一起吃。
富含维生素D的食物有海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等,另外还要让孩子所晒太阳,紫外线在体内也可以转化成维生素D。
富含锌的食物有牡蛎、鱿鱼、瘦肉、蛋类。
富含铁的食物有瘦肉、猪肝、蛋黄、鸡肝等。注意营养要丰富,不要单一。

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baoyang5982

其它回答(2)
  • 一般而言,婴儿在出生后约6个月,由于母亲在怀孕时通过胎盘进入到他/她体内的母体IgG已经消耗得所剩无几,而他/她自己的IgG合成能力尚未成熟,一直要到3~4岁才具有相对成熟的合成IgG的能力,且这段时期婴儿免疫系统的大部分功能也在逐步成熟中。因此,从出生后6个月到3~4岁这段时间,宝宝是比较容易生病的。这时候通过一些实验检查如血中免疫球蛋白水平的检测等,有时可以发现婴儿这方面的问题,但很多有关免疫系统功能的检测则需要比较专业的实验室才能进行,一般婴幼儿也不需要进行这些专门的检查。

    书童 | 采纳率57% | 回答于 2016/06/13 23:22
  • 宝宝的生活饮食一定要有规律,不要偏食,要多喝水,少到人多的场所。同时需要注意感冒的传染性,如果家长感冒了,在护理孩子的时候不要近距离口对口的呼吸,最好要戴口罩。

    书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/13 23:22
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