主要的预防方法：
1、充足的日光照；
2、每日补充生理剂量：维生素D400IU，这是预防的剂量；
3、新生儿生后2周左右，在医生指导下每日补充维生素D400IU-800IU。
靠药物补充进去的是外源性维生素D，同时人体皮肤接触紫外线也可以合成维生素D，因此建议带孩子多晒太阳，多做户外活动，这样在皮肤接触紫外线后，就生成内源性的维生素D，两者加起来基本可以满足生长发育的需求，达到预防小儿佝偻病的目的。

一般预防佝偻病可以给宝宝进行日光照射。时间可选在每天早上8-9点，这时紫外线不是很强，最适合做日光照射。照日光是注意保护孩子的眼睛，不要让阳光直射宝宝眼睛。头、背、手、脚等部位都可以照。整个照射过程不要超过一小时，毕竟紫外线毒性大，只需要一部分阳光帮助吸收。