注意给宝宝及时增加衣服，晚上热水泡脚，这有助于提高身体抗病能力，适度运动锻炼这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生，生姜、红糖适量煮水喝，能有效地防治感冒；多吃蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物，因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用 ,多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物，人的抗体是当白质做的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力 。不要去人流密集的地方，不要让任何人用嘴亲宝宝。天气好的时候还是要带宝宝晒太阳，呼吸新鲜空气。

其实在冬季时，小孩老是在空调房里，对增强小孩的抵抗力是没有好处的，这样也是空间使小孩得感冒发烧的，因为室内外温度差大的话，是很容易使小孩感冒发烧的，所以平时应要多注意饮食，避免生冷油腻的食物，注意保暖，适时增减衣服，多带小孩去运动，对增强小孩的抵抗力是非常好的。