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检查说我家宝宝缺钙，要怎么补钙，求宝妈们支招！

yewenjuan9060 |浏览144次

2016/06/13 22:43

我觉得宝宝的营养很充足呀，检查时说缺钙，怎么补充钙元素呢

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2016/06/13 22:43

宝宝缺钙对身体发育不好，所以经常感冒也是正常的。孩子补钙最好是食补，或者可以合理选择钙制剂，另外要多晒太阳，均衡营养，科学烹调等，这些都是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。乳类与乳制品，鱼、虾等水产品，肉类与禽蛋，蔬菜类包括芹菜、胡萝卜、芝麻、香菜、蘑菇等。还有水果与干果。你可以参考一些食谱，给孩子补钙。

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guiyu2391

书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/13 22:43

其它回答(2)

chisong

你好，从膳食中摄取钙是最好的方法，每天要吃富含钙的食物，如海产品、奶类及其制品、豆制品、蔬菜、鸡蛋等。还应适量的增加运动量和晒太阳以促进钙的吸收。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/13 22:43
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xijing2

那要赶紧补钙了。建议补充钙剂，同时要多去户外运动运动，多晒晒太阳
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/13 22:43
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