2016/06/13 22:34
补钙的食物有很多,推荐以下几种: 1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。 2、豆腐、豆浆等豆制品。 3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。 4、其它食物:蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。
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一般幼儿不需要额外补钙的,补多了反而不好,必需要吃的是AD滴剂,然后多晒太阳促进钙的吸收
通常来说,2岁之后的宝宝添加的辅食已经和成人的食物基本是一样的。只要饮食食材丰富,宝宝不偏食不挑食,饮食均衡,钙量都是充足的,不需要特别补充。所有肉类食物中含有一定的钙植物中含钙丰富的是豆类植物。如果孩子不缺钙,也可以不用可以补钙。