影响宝宝睡眠质量的最常见因素有以下几点：一是环境。比如说衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，或者蚊虫叮咬、房间空间干燥等。二是喂养。比如婴儿吃得过饱，腹部不舒服，或者饥渴，依你描述的应该不存在这种情况， 但要确保婴儿吃得适量。三是疾病。比如说湿疹，肠痉挛、缺钙、上感等也会导致宝宝睡眠不安稳。建议您对宝宝细心观察。

宝宝睡觉老翻来翻去，还喜欢趴着睡，可能和缺钙、缺乏微量元素、上火等有关，可以到医院检查一下明确原因。部分宝宝出现这种情况是因为胃部不适，食欲不佳、消化不好等情况。家长需注意观察，宝宝白天是否有身体不适的表现，饮食、大小便情等。晚饭不要给宝宝喂的过饱，保持室内空气流通，室温不要过高，睡觉时不要给宝宝穿的过多或盖的过厚。