什么是近视？ 　　近视就是眼睛在调节静止状态下，平行光线进入眼内后，焦点聚合在视网膜前，而不能看清远处的物体。 近视眼是怎样形成的？ 专家说：近视眼表现为调节过强或眼轴过长。其主要起因一般分遗传因素和环境因素，最近的几十年，环境因素越来越占据着重要的位置。对于孩子来说更是如此，不注意用眼卫生，是形成近视眼的直接原因，户外活动减少更加促使了近视眼的发展。 近视以后怎么办？ 孩子出现近视的倾向以后，父母要及时带孩子去医院进行验光。确定近视后首先要进行治疗。目前，最有效的治疗方法还是戴眼镜，因为眼镜可以减少眼睛的疲劳，增加视力的敏锐度，还可以保持正常的调节功能。有的父母不愿意给孩子配带眼镜，怕戴眼镜会加深近视的度数，其实佩戴眼镜的优点恰恰是能减轻近视的发展。 如何预防近视？ 正确引导孩子科学用眼，控制好用眼时间就可以避免孩子近视的发生，同时注意营养，加强锻炼，多吃富含维生素A、钙、铬的食物。具体方法如下： 1．合理安排宝宝看书、看电脑、看电视的时间，科学的方法是每隔30―60分钟应该让眼睛休息10―15分钟。这个时候可以带宝宝去做做游戏或者户外活动一小会。 2．注意培养孩子看书、画画的正确姿

有效预防视力问题，可以让宝宝多做一点户外活动：如户外的跑、玩、跳、或者打球。打乒乓球、羽毛球，这些小的球类都可以锻炼眼睛功能，同时也可以起到锻炼身体的作用。