三周的女儿睡眠不太好怎么处理好？
2016/06/13 21:05
?我女儿今年三,周岁了,一直以来的睡眠都不太好,我以为是缺钙引起,吃了很多钙片锌之类的东西还是一样,每天晚上睡3.4个小时就醒过来,然后要吃奶粉,而且要玩一个小时左右,再睡,大人实在受不了,白天要上班,而且醒来的时间都是半夜里2.3点钟,是最想睡的时候,所以有时候真的很生气.都被我打的,但他不睡让他晚吧,又怕着冷.有什么办法改正过来,那个朋友们有什么好的方法改正一下啊,是不是习惯性这样了,以后就没有办法改正过来啊,烦恼中....
提问者采纳
2016/06/13 21:05
你好，孩子睡眠不好原因很多，一方面考虑是否缺钙，缺钙的孩子睡眠质量差；另外考虑房间的舒适度指数是否适宜，温度湿度要适中；另外要注意给孩子调节合理的睡眠时间，白天睡的多，晚上就会睡的少；另外睡觉时光线要柔和，睡前不要让孩子太兴奋,睡前洗个热水澡也有利于睡眠等等。
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