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快两岁的宝宝缺钙要怎么补钙呢

xin5523 |浏览630次

2016/06/13 20:59

提问者采纳

2016/06/13 20:59

你好，含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等。含锌丰富的食物，如面粉、豆腐等大豆制品，适量吃动物性食物如瘦肉、猪肝、鱼、鸡蛋。祝小孩健康！

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/13 20:59

其它回答(2)

nielong

你好，钙铁锌三种无素可同时吸收并相互作用；食补方面建议多给孩子吃些蛋黄、牡蛎、虾、动物内脏比如猪肝鸭血等；另外多吃富含维生素的水果蔬菜等，总之综合提高饮食质量，多吃些奶制品、绿色食品、红肉等。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/13 20:59
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kongqia

你好，可以喝牛骨头汤补钙。一般缺钙不严重的话食补就好了。富含微量元素钙的食物有牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/13 20:59
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