贫血的人最为常见的是缺铁性贫血，贫血时人体的铁质不足，引起血红蛋白低下。平时的饮食上要注意补充造血的铁、蛋白质等物质，如猪肝、瘦肉、蛋类、黑木耳、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类等，这些食物有利于提高血红蛋白，但注意的食补对贫血的改善作用非常小，最快的方法是要补充铁剂治疗，一般服用补铁生血的铁之缘片，用于补充造血原料来提高血红蛋白数量(安全无刺激)，需要经过两个月的调理才可以恢复正常。对于贫血的人吃什么好一定要不能偏食，饮食多元化，希望我的回答能帮得上你的忙。

生理性贫血是婴幼儿期的常见现象，小孩的红细胞生成素较少，骨髓造红细胞受到了抑制。不需要治疗，注意5个月开始按时添加辅食。