服用些鱼肝油，这样就能很好的给小孩补到钙了。另外，你也可以给你小孩进行食补，你就给小孩多吃含钙丰富的食物。例如：奶类、豆类、海带、海豆、骨头汤、小虾皮、海带、鲫鱼、鲤鱼、羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、黄豆、蚕豆、豆腐、蛋类、芹菜、油菜、胡萝卜这些都是含有丰富的钙的啊，你可以给你小孩多吃，这样就能很好的给小孩补到钙了。

你好，根据你说的情况，3个月大的宝宝枕秃厉害并不一定是缺钙造成的，有时候宝宝的睡眠姿势比较固定，就会磨损到那个部位的毛发、造成枕秃。建议你先观察一下宝宝的睡眠情况，找出真正的原因。假如与睡眠休息姿势无关，那可能就是缺钙了，宝妈可以多食用能补充钙质的食物、并且和宝宝一起多晒晒太阳，促进钙质的吸收。宝宝是母乳喂养的，因此要补充营养，宝妈肯定是要先吸收了钙质进去。