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孩子缺锌严重，应该多吃肉类吗？

chouhuan6089 |浏览950次

2016/06/13 19:56

侄子三岁了有些缺锌吃什么好？肉可以么？

提问者采纳

2016/06/13 19:56

还有海产品严重的话看看医生吧

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/13 19:56

其它回答(3)

zhiqian

当然应该多吃肉了，据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右，牛肉、羊肉、鱼、瘦肉都可以都吃点
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/13 19:56
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zhulei5

恩肉是很补锌的
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书童 | 采纳率67% | 回答于 2016/06/13 19:56
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zhongfe

肉里面含的锌是很多的多吃点吧
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/13 19:56
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