2016/06/13 19:46
其实你可以通过以下来预防秋燥:1、多吃当令的蔬果;2、多食用清热祛燥的粗粮杂豆;3、尽量选食滋阴润燥的荤食;4、多喝白开水;5、多带小孩去运动,增加抵抗力。而且在日常生活中,你也需要多注意清洁卫生,保持家里通风。只要这样好好做,才能有效的给小孩预防秋燥了。
ruanchang5074
对付秋燥最好的方法就是多喝水,可在白开水中加盐或蜂蜜,尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物,如辣椒、生姜等,这些食物容易上火。可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。水果中效果最好的是梨,其次像甘蔗、香蕉、苹果等,也是不错的选择。