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二岁的孩子补钙吃什么东西好?

bianpengcheng15 |浏览742次
2016/06/13 12:12
我家孩子现在二岁了,在这之前我们补钙就只吃的鱼肝油,但是刚看新闻说吃多的了鱼肝油不好,想给孩子吃点钙片,什么牌子的钙片比较好呢?

提问者采纳

2016/06/13 12:12

2岁宝宝补钙首先要有充足的钙质,含钙高的食物主要有牛奶、海带、虾皮、豆制品、芝麻、花生、坚果等。2岁宝宝补钙吃什么好,其实宝宝补钙食物不是问题的,就怕宝宝挑食厌食,这也是宝宝缺钙的原因。给宝宝补钙还要避免误区,选择钙片不是含钙量越多越好,如果身体不吸收,含钙量再多都没用,而是要确保钙质和维生素D的双重吸收,可以给宝宝补充添加有维生素D的钙片,吸收是很不错的。

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chubotao6533

其它回答(2)
  • 根据你的情况来看,你是可以给你小孩服用:碳酸钙、乳酸钙、磷酸氨钙、枸橼酸钙、活性钙、有机钙这些都是很好的补钙药品,你可以给你小孩试试,同时也可以给小孩吃些鱼肝油,这样可以促进小孩的吸收啊。另外,你也可以给你小孩进行食补来补钙啊。那么,现在就给你推荐些补钙的菜式给你:1、蛋花豆腐羹,原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。2、、松子毛豆炒干丁,原料:松子200克,香干4片,毛豆50克,姜末适量,色拉油25克,枸杞子10克,精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。制作:将松子入锅上火炒香备用。毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗,沥水备用。香干切成小丁,胡萝卜切成碎未,枸杞子冲洗干净备用。色拉油入锅,油热后爆姜末出香味,再倒入香干、枸杞子调味,煸炒少许时间,倾入毛豆,拌炒均匀,放入调料和适量高汤。收汤后,洒上松子拌匀,出锅。淋上麻油,盛入盘中放上装饰菜即成。3、海带拌腐付,原料:水发腐竹200克,水发海带200克,熟猪瘦肉100克,胡萝卜25克,黄瓜40克,麻油15克,熟豆油25克,酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、

    书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/13 12:12
  • 其实如果宝宝不缺钙,就不用特意购买专门补钙的给孩子吃。通过食补是可以帮助孩子补钙的。可以买含钙高的奶粉给宝宝喝就行了。

    书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/13 12:12
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