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请问一岁宝宝补钙吃什么好？

linchen1908 |浏览406次

2016/06/13 12:10

提问者采纳

2016/06/13 12:10

一岁的宝宝正在长骨骼，现在正是要补钙的阶段，多给宝宝吃一些奶类的食物，像虾皮、豆类含钙量都是比较高的。可以煮点粥给宝宝喝，还可以慢慢增加面条、饺子之类的食物。秋季容易上火，不要吃刺激的辛辣食物就可以了。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/13 12:10

其它回答(2)

chajian

宝宝补钙不光在吃，要增加宝宝户外活动晒太阳的时间，以母乳或者配方奶为主，加以相应辅食就可以了，如果需要鱼肝油可遵保健科医生医嘱。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/13 12:10
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dangjia

您好，其实小孩最快的补钙方式是晒太阳。多是指户外晒太阳而不是室内晒太阳。而且晒太阳的时间可随季节变化调试，一般夏天晒15分钟每次；冬天晒20分钟每次。但请注意，在晒太阳时，不要让孩子的眼睛直视太阳，以免造成孩子不适，同时，如果发现孩子面红、头晕等，应立即带孩子到阴凉处休息。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/13 12:10
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