对于婴幼儿来说，每日补充维生素D400国际单位可满足人体生理的需要。需要注意的是，维生素D的耐受量和中毒量，不同宝宝间的个体差异很大。因此，应在医生指导下服用维生素D，小剂量（400国际单位）每日服用。一般情况下，不应过大剂量补充维生素D，如果过量服用维生素D，并连续数月，即可中毒。

　　　　维生素D对人体钙、磷代谢有着十分重要的作用。如促进肠内钙、磷的吸收，维持血钙、血磷的浓度；促进钙向新骨形成处转移，以利于骨的钙化，并能促进成骨细胞的增长和骨样组织的成熟。 　　婴儿如果缺乏维生素D，会出现食欲不振、发育迟缓、睡眠不安、哭吵等表现，甚至出现手足抽搐或佝偻病等病症。新生儿体内几乎没有维生素D的储存，因此，婴儿在出生第3周后开始喂一些鱼肝油滴剂是有必要的。 　　毋庸置疑，维生素D是婴儿必需的营养素。但千万不可食用过量，因为食用过量也会引起中毒。表现出厌食、发热、体重减轻、精神不振、贫血头痛、多喝多尿．身体日渐消瘦、易于感染等症状。因此，父母一旦怀疑孩子是维生素D中毒就应立即停止服用维生素D，并及时就医。 　　补充维生素D最好的方法是让母亲和婴儿多晒太阳，让紫外线作用于皮肤，使其中的维生素D合成增加。也可以多补充蛋黄、绿叶蔬菜、酵母等富含维生素D的食品。