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小孩补钙补钙怎么补？求介绍

jikun4068 |浏览510次

2016/06/13 11:12

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2016/06/13 11:12

补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高，还要晒太阳，多做锻炼才能做到哦。

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fang6035

书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/13 11:12

其它回答(2)

gongxue

你好！孩子吃过多的补品可能会引起上火热气的现象，建议要给孩子降体温，同时多给孩子喝水，一般来说是没有大问题的，建议以后要注意饮食，不能给孩子吃过多的补品，注意营养健康即可，祝你孩子健康！
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书童 | 采纳率54% | 回答于 2016/06/13 11:12
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huoguif

你好，根据你的描述，如果缺锌的情况比较轻，一般应通过食疗进行补锌。多吃动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时多注意饮食，一般不会造成缺锌的。如果缺锌严重时，可用补锌产品。可以服用第三代的蛋白锌—新稀宝-锌硒宝进行补锌。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/13 11:12
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