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宝宝9天了，怎样让奶水充足

zhangguifen428 |浏览717次

2016/06/13 08:50

不够多。

提问者采纳

2016/06/13 08:50

乳汁分泌和妈妈自身体质、饮食均衡、心情情绪、充足的睡眠都有关系。乳母日常饮食需均衡丰富，可以喝些通草鲫鱼汤、丝瓜仁鲢鱼汤、通草猪蹄汤等催乳食品，并可以通过按摩方式促进乳腺通畅，此外妈妈要多让宝宝直接吮吸，有助于乳汁分泌，自己也需注意休息，保持心情的愉快。

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/13 08:50

其它回答(3)

卧烟伊

多喝些汤,保持身体的水分,猪蹄加花生炖汤（不爆锅）可以说最下奶了; 另外一定要充分休息（很关键）,宝宝晚上和你一起睡的话,尽量利用白天补充一下睡眠; 尽量让宝宝多吮吸（开奶）; 注意保持心情舒畅,不要生气,做为过来人,宝宝刚诞生的几个月,家庭各方面的要调整心态。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/13 08:50
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weiguiz

多让宝宝直接吮吸，是促进乳汁分泌最直接的方法！此外,合理的营养是乳母分泌乳汁的基础，乳母饮食宜淡不宜咸，应多喝水或汤（如猪蹄汤、鲫鱼汤等），多吃含有丰富优质蛋白质的动物性食物和新鲜蔬菜，同时保持心情愉快，足够的休息和睡眠对妈妈也是非常重要的哦！
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/13 08:50
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youxian

可以多喝点汤汤水水的东西，像鲫鱼汤，黄豆猪脚汤之类的
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书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/06/13 08:50
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