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预防肥胖最好的方法是什么

你妈妈 |浏览1040次

2016/06/12 19:39

提问者采纳

2016/06/12 19:39

你好，只要在日常生活中，建立一个良好的饮食习惯，还有就是一个良好的生活作息时间。另外，还有就是多些带小孩参加一些户外活动，最好就是给小孩多做跑步、游泳、跳绳这些有氧运动，这样就可以有效的给小孩预防肥胖了。

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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/12 19:39

其它回答(2)

zongyu7

你好，儿童肥胖对孩子的身体和心理都有一定的影响，因此预防为主；一般从饮食方面和体格训练两方面着手；饮食方面婴幼儿时期建议母乳喂养，学龄前注意合理均衡膳食，不要偏食挑食，避免吃高热量和油炸类食品；体格训练方面学龄前儿童需多多运动，养成定期活动的好习惯，纠正长时间看电视等不好的习惯。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/12 19:39
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dangjia

合理饮食，适当运动是预防肥胖最好的方法
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/12 19:39
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