母乳 深海鱼 海产品类的食物里面都含有丰富的DHA 营养均衡的妈妈母乳里面的DHA是可以满足婴幼儿每日的需要的 也可以添加DHA含量高的配方奶粉 按每日推荐量饮用 宝宝是可以吸收到安全足量的DHA的

如果孩子五个月大的话，现在补充DHA还是来得及的，坚持补充就很会有很好的效果。

现在5个月，可以在辅食加鱼，干果类这些含DHA较多的食物，而且你家宝宝应该还有在喝奶，奶粉或母乳DHA也有的，所以我觉得不用特意补了。

来得及啊，0-3岁是黄金期，所以黄金期补应该都可以吧！DHA的主要是在母乳、配方奶粉、还有深海鱼中含量丰富，如果宝宝是母乳喂养或者是在喝配方奶粉的话，不一定要特别的去补充，一般婴幼儿在100毫克一天！

亲，吃什么奶粉关键要看宝宝是否适应那款奶粉哦。补充DHA可以吃一些营养丰富的辅食，我宝宝喝奶粉的同时也顺便喂了一些米粉、果蔬汁等。

宝宝五个月补充DHA不算太晚呢，现在奶粉牌子很多，最好选择富含DHA的配方奶粉呢，可以让宝宝脑力发育得更好，同时可以添加点辅食。