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一周岁宝宝要补钙了，吃什么好？

mizhiqiang6352 |浏览621次

2016/06/12 18:20

提问者采纳

2016/06/12 18:20

你好，平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。过一段时间后，建议再去做微量元素，看是否缺钙，以便调整饮食结构，保证小孩饮食均衡。

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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/12 18:20

其它回答(2)

zhonghu

你好，一般都是可以通过吃奶补钙，也可以服用维生素AD滴剂促进钙的吸收。多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。过一段时间后，建议再去做微量元素，看是否缺钙，以便调整饮食结构，保证小孩饮食均衡。祝小孩健康！
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书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/06/12 18:20
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shengxi

一般来说，补钙和补铁是可以通过补充饮食来改善，比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等，日常生活中多注意均衡的饮食，另外，补铁可以吃铁之缘，补铁效果是比较好的，除了补铁还能补锌，可增加营养。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/12 18:20
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