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补钙对长高有用吗？宝宝不缺钙

wangtao2210 |浏览884次

2016/06/12 17:44

补钙对长高有用吗?？在不缺钙的情况下。

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2016/06/12 17:44

补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高，还要晒太阳，多做锻炼才能做到哦。

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jiaoxiurong1060

书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/12 17:44

其它回答(2)

mou6691

你好，是要进行补钙的，可以吃些钙片的，牛奶当然是可以喝的，药补不如食补，多吃虾皮、骨头汤等补钙，多晒太阳促进钙的吸收。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/12 17:44
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haoxu12

食补胜过药补，当然吃钙片也是可以的，喝高钙奶就更好啦。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/12 17:44
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