小孩子缺钙有什么方法可以补钙？
2016/06/12 17:42
提问者采纳
2016/06/12 17:42
补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高，还要晒太阳，多做锻炼才能做到哦。
评论(0)
加载中...
加载中...
其它回答(2)
-
你好，孩子内热食疗建议喝些果汁，另外绿豆粥绿豆汤等效果都还不错，建议平时饮食中多给孩子吃些富含高纤维的食物，特别是谷类食物，多吃蔬菜水果，而避免吃油炸以及红烧食品等，另外多喝水（少量多次）。
书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/12 17:42
选择分类×
修改标签×