补钙过多有什么副作用？
2016/06/12 15:27
提问者采纳
2016/06/12 15:27
一般来说，如果钙摄入过多的话，是会出现便秘的情况，同时会增加肾结石发生的机会，并且还可抑制食物中铁和锌的吸收，建议在服用补钙产品只要按量服用不过量就可以了，建议应该食补，平时可多吃黑色的食物，比如黑米，黑木耳，黑芝麻等.
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