宝宝五个月，睡眠少，怎么回事？
2016/06/12 14:00
?我家宝宝五个月零4天了，一直睡眠比较少，每天睡眠加起来还不到13小时（晚上最多睡8个小时，白天最多睡4个小时），这正常吗？不是说小宝宝都是在睡眠中长身体的吗，我有点担心，不过宝宝每天早上醒来精神都不错，请教大家这种情况该怎么办？
提问者采纳
2016/06/12 14:00
一般4个月到1岁宝宝的睡眠时间大概为14-16个小时；1-3岁幼儿睡眠时间12小时左右。为帮助宝宝营造一个良好的睡眠环境，家长可以帮宝宝洗好澡喂饱奶后陪宝宝一天趟在床上，给宝宝讲小故事或播放一些舒缓的音乐。气温最好在22-24度，室内湿度为60%-65%，室内光线柔和。家里其他大人说话、看电视声音都会干扰到宝宝的睡眠。
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