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为何要给孩子补钙？！如何补？

tianzhiyong3559 |浏览847次

2016/06/12 12:22

提问者采纳

2016/06/12 12:22

首先为何要给孩子补钙？！只要婴儿进食正常，母乳、配方粉所含钙质足够婴儿生长发育所需。纯母乳喂养儿每天需补400国际单位维生素D。据2014年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》，0-12个月婴儿每日推荐400IU，可耐受最高摄入量为800IU。需计算婴儿全部摄入量，包括配方粉。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/12 12:22

其它回答(2)

yaolany

你好，小孩子要补钙之前首先是要缺钙才补，那么建议做微量元素检查是否缺钙，补充钙质的时候建议一起补充维生素D，可以选择维生素D，这样能促进补进去的钙的吸收，饮食中可以吃虾类的食物，喝牛奶。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/12 12:22
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qujing7

补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高，还要晒太阳，多做锻炼才能做到哦。
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/12 12:22
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