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要使孩子睡得好该怎么做呢

yuanwen8716 |浏览1060次

2016/06/12 12:06

提问者采纳

2016/06/12 12:06

要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5-2小时，夜间睡10小时。 >>查看不同年龄段宝宝睡眠的具体时间 1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。 2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯，睡眠也会好些。

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loufei7393

书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/12 12:06

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xiaojin

培养宝宝良好睡眠习惯要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/12 12:06
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zoufan3

你好！初步考虑是缺钙了，如果宝宝缺钙，会引起宝宝睡眠不安、哭闹的。宝宝睡不好一般有外在因素和内在因素两种情况：外在因素主要是饥饿、腹胀、尿湿、缺钙、室内温度及湿度、居住环境等。宝宝的内在因素对睡眠也有影响，宝宝大脑神经发育尚不成熟，生理上未建立固定的作息时间表，生物时钟日夜规律的调整要依赖宝宝生理成熟度的配合，宝宝醒来时可采取轻拍或抚摸孩子或给孩子喂奶，可使宝宝重新入睡，家长一定要查明原因，确保宝宝安然睡眠。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/12 12:06
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