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什么食物含锌比较丰富？

wangjian9767 |浏览674次

2016/06/12 10:46

提问者采纳

2016/06/12 10:46

你好，可以多吃含铁含锌量丰富的食物，如猪肝、鸡肝、蛋黄、海带等食物。缺锌会导致厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等症状。严重的话最好去咨询医生，在医生指导下补铁补锌。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/12 10:46

其它回答(2)

fengaih

日常生活中，提倡母乳喂养、营养均衡，定时合理添加辅食、婴幼儿食品（谷类、牛奶类等）应加入适量的铁剂以强化，对早产儿、低体重儿尤其注意营养素的补充，以上是避免微量元素缺乏的基本措施；多晒太阳可以避免微量元素钙的缺乏；适当进食肉类蛋白可以满足锌的需要；含铁丰富的食物有动物类内脏、动物血、精肉、鱼类等。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/12 10:46
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yanghua

我就知道大家都给宝宝吃海苔，说是可以补锌。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/12 10:46
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