指甲可以反应身体状况，和遗传也有一定的关系，指甲表面凹凸不平，没光泽。原因是营养不足，指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。指甲凹凸不平考虑缺乏微量元素的可能，建议到医院抽血检查一下微量元素情况，根据检查结果针对补充的，加强营养饮食均衡。建议在宝宝饮食中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜等食品及一些含钙食物。