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家长该怎样努力提高孩子身体抵抗力？

milong9049 |浏览1041次

2016/06/12 08:59

从怀孕开始我就一直在琢磨一个问题，就是如何等孩子生下来之后帮助孩子增强抵抗力让孩子少生病，健康的成长。为了实现这一目标我在日常生活中应该怎么做？

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2016/06/12 08:59

提高宝宝的抵抗力，做到如下几点： 1、提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。 2、多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。 3、多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙。 4、多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。 5、保证充足的睡眠。 6、可以给宝宝喝点牛初乳和益生元。

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qiuran772

书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/12 08:59

其它回答(2)

linxiao

应合理膳食，家长可以准备营养餐谱，保证孩子在身体发育阶段能获得足够的蛋白质和维生素。鼓励孩子多吃新鲜蔬果，多喝水。另外要增强体质，有时间多带孩子到空气清新的地方运动锻炼。还要掌握规律的作息时间，保证孩子有充足的睡眠。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/12 08:59
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shaozhi

家长要制定科学的食谱，保证孩子获得足够的蛋白质和维生素，另外要多吃新鲜蔬果，多运动锻炼，发育期间要保证充足的睡眠时间。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/12 08:59
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