其实小孩有缺钙的情况，一般都会有这样的表现的：轻微缺钙或者缺钙的早期，主要表现出精神神经方面的症状，如烦躁磨人，不听话爱哭闹，脾气怪；睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹；出汗多，与气候无关，即天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；因为汗多而头痒，所以小儿躺着时喜欢摇头磨头，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，形成枕秃。这些现象或多或少都存在时，才考虑缺钙。所以你就多些观察你小孩，有没有这样的情况，这样就能知道你小孩有没有缺钙了。其实想预防缺钙的，你就需要在平时，多些给小孩吃钙质丰富的食品是一种很简便有效的方法。其中奶和奶制品含钙量较高，且人体对其中钙的吸收率也较高。一些海产品像虾皮，海带等的含钙量也很高。另外，大豆及豆制品、各种瓜子也富含钙。这样就能很好的预防小孩缺钙了。