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今天带宝宝去检查，医生说缺铁了，怎么补呀

hongmin8584 |浏览373次

2016/06/12 08:43

提问者采纳

2016/06/12 08:43

可以吃鸡蛋。每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/12 08:43

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jinyang

瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/12 08:43
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yanjing

肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/12 08:43
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