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我家宝宝四个月大，一直都是吃母乳，请问我在饮食方面需要注意什么才可以预防宝宝上火呢？

suibo2891 |浏览759次

2016/06/11 03:00

我家宝宝四个月大，一直都是吃母乳，请问我在饮食方面需要注意什么才可以预防宝宝上火呢？

提问者采纳

2016/06/11 03:00

哺乳期的妈妈饮食应清淡，避免油煎油炸食物，避免干香食物，如椒盐花生、杏仁等；多吃高蛋白、高维生素的食物，如瘦肉、鱼、鸡、黄豆、黑豆、蔬菜、水果、奶类等。四个月的宝宝可以添加辅食，可以尝试蛋黄、蔬菜汁、新鲜果汁等食物。

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wangxueming4563

书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/11 03:00

其它回答(2)

liaokun

妈妈的饮食要特别注意，尽量少吃上火的东西，多吃蔬菜多吃水果
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/11 03:00
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qiuping

您好，饮食上你可以注意以下：1、不吃油腻，油炸，辛辣，零食等食物。2、要养成多喝白开水的习惯。3、要多吃蔬菜水果。等这些都是妈妈在饮食上可以做到的。此外预防宝宝上火，还可以通过其他的方法。例如，妈妈可以给宝宝多喂白开水。还有的就是，宝宝已经四个月了，可以给宝宝添加辅食了，可以给宝宝喝点新鲜的水果汁，蔬菜汁等。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/11 03:00
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