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宝宝吃什么食品可以预防便秘？

xilihua1316 |浏览524次

2016/06/11 00:19

宝宝最近总是便秘。宝宝吃什么食品可以预防便秘呢？

提问者采纳

2016/06/11 00:19

妈妈应该注意宝宝饮食的营养均衡，让宝宝多喝水，多吃易消化的食物，避免过多的高蛋白、高脂肪食品；其次，要定时就餐，注意宝宝的进食量，如果宝宝进食过量加重肠胃负担，容易引起消化不良，宝宝吃七分饱最好；最后，要减少宝宝冷饮、冷牛奶及生冷食品的摄入量。

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/11 00:19

其它回答(2)

gufei80

香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品。提醒一点，宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/11 00:19
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heyu157

如果宝宝现在吃的是母乳的话，可以给他喂点辅食，妈妈也要多吃蔬菜和水果哦。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/11 00:19
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