2016/06/11 00:19
宝宝便秘和喝水少没有很大的关系,与饮食中纤维素不足和肠内正常菌群数量不够有关。宝宝要是纤维素进食不足,如母乳不足,辅食中青菜少或过度加工;如果太干净(使用消毒剂),易出现便秘。建议服益生菌和纤维素制剂,可以缓解一下便秘。
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宝宝便秘多吃一些粗纤维的蔬菜,水果如香蕉、荸荠也有作用,另外要多运动,养成定时排便的习惯。如果还不缓解可以吃点中药。
宝宝便秘就要多吃些粗纤维含量丰富的食物,比如芹菜、菠菜、白菜、胡萝卜等,还有好吃的苹果,火龙果等等。有些人建议吃韭菜,个人觉得韭菜有壮阳的作用,小宝宝还是不要吃得好。