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如何做好顺产的准备啊？还是很害怕呢。

guifen6252 |浏览1046次

2016/05/23 16:16

提问者采纳

2016/05/23 16:16

多走走，进行适当的运动，饮食方面在营养足够的情况下，适当控制饮食，避免胎儿过大，增加分娩难度，另外保持心情愉快！保证充足睡眠！

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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/23 16:16

其它回答(2)

hechao4

一般来说，如果要顺产，是应该学会一些有利自然分娩的锻炼方法的，例如，普拉提式的侧腔呼吸，可以使身体深层的肌肉都获得锻炼，有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能，孕期最好不要做俯卧或仰卧运动，每天晚上吃完饭后让老公陪着去散散步，这样有好处。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/23 16:16
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yanglin

产前两个月多运动，多爬楼梯之类的，要适量，别过于疲劳。产前还会做B超的，看胎儿胎位是否正确，祝你好运
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/23 16:16
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