宝宝如果是在入睡之后摇头，应该引起家长朋友们的高度注意，一般宝宝在入睡会出现摇头会有3种情况，湿疹、缺钙和头皮瘙痒，这些都是不能忽略的问题，只有及时的处理才不会影响宝宝的健康发育。
如果宝宝是缺钙引起的摇头，可以通过食用海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，或者去买些红蘑鲜蔬、金枪鱼海苔、香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错。里面食材种类比较丰富，对宝宝发育很有好处的。

宝宝睡觉摇头不是宝宝个人想要这么做，可能是宝宝有湿疹、缺钙或者头皮瘙痒等情况。所以家长们发现宝宝在睡觉有摇头的情况，不能忽略。需要带宝宝到儿童保健院进行检查，以明确病情，对症治疗。
如果宝宝是缺钙，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D，要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。