2016/06/07 14:50
喂养母乳妈妈不能吃辛辣温燥食物比如辣椒、胡椒、茴香。这些食物使妈妈上火,导致母体内热,母体内热便可通过乳汁影响到婴儿,会使婴儿内热加重。
jianping7328
喂母乳妈妈不吃生冷硬的食物。
妈妈尽量不要吃腌制的鱼、肉一类食物
饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品
保证钙等无机盐的需求,所以多吃牛奶,虾米,水产
水溶性维生素,如维生素B和C要充足,牛奶,面汤,红糖,鸡肉,小米,鸡蛋,蔬菜,肉汤,鲤鱼,水果,每日200-500克