2016/06/07 10:25
按摩腰臀部,做几次轻擦摩后,反复用手掌或掌根做揉法数遍;点揉肾俞穴。按摩大腿后部数次,再由下而上地做揉捏,反复几次。于小腿后部做几次轻按摩后,再由下而上地揉捏小腿三头肌。轻轻拍打、啄动小腿、大腿后面和臀部,上下来回各做2-3遍。点揉环跳、承扶、委中、承山、昆仑等穴。以上按摩完一腿后,再换另一腿。
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在按摩的同时,应在医生的指导下,有目的的、持久地进行功能锻炼。
训练应一步步来,不可操之过急。掌握适当的训练尺度、数量和方法。
按摩大腿前面的股四头肌,做几次轻按摩后,再做由下而上的揉捏数遍,然后轻轻拍打、啄动,各做2-3遍。