纤维素是如何改善便秘的？
2016/06/06 20:00
我家宝宝经常两三天才大便一次，据说吃多点纤维素好，这是如何改善便秘的？
提问者采纳
2016/06/06 20:00
膳食纤维具有很强的持水性，其吸水率高达10倍。它吸水后使肠内容物体积增大，大便变松变软，通过肠道时会更顺畅更省力。与此同时，膳食纤维作为肠内异物能刺激[1]肠道的收缩和蠕动，加快大便排泄，起到治便秘的功效。
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