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孕期一定非要补钙吗？

chuyan3283 |浏览733次

2016/05/26 10:17

提问者采纳

2016/05/26 10:17

孕期补钙非常重要，钙除了是骨骼发育的基本原料，直接影响身高外，还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康，保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。孕期的钙摄入也相当重要。当膳食钙摄入不足时，也同样要及时补充。

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/26 10:17

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wukun19

孕中期以后，孕妇每天须补充1000毫克钙，孕晚期更要可达1200毫克。可以食补，也可以吃钙片来补充
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/26 10:17
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chibo63

你好，根据你的描述，孕妇要多吃蔬菜水果，想要补钙的话可以多吃瘦肉，牛肉，也可以吃专门的孕妇钙片，但是量不可过多，要少吃海鲜类的食物，少吃冰凉的辛辣的刺激性的食物。
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书童 | 采纳率67% | 回答于 2016/05/26 10:17
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