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怀孕脚抽筋是不是缺钙了？怎么回事呀？

quhui967 |浏览446次

2016/05/26 10:13

最近睡到半夜，脚老是抽筋，其他怀孕的宝妈有这种情况吗?

提问者采纳

2016/05/26 10:13

怀孕期间腿部抽筋请不要过于担心。有半数以上的孕妇会发生腿抽筋的情况，尤其是在晚上睡觉的时候。这是因为孕妇在怀孕期间体重渐渐增加，导致双腿的负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态。另外，胎儿的骨骼生长所需要的钙全部依赖妈妈的提供，所以孕妇流失钙比普通人要严重，怀孕后，尤其到了孕中期和孕晚期，每天需要的钙约1200毫克，如果不及时补钙，会导致肌肉和神经的兴奋性增加，因而腿抽筋。再者，冬天的时候，如果室内温度较低，睡眠时盖的被子太薄，或者睡眠姿势不好，会造成血液循环不良，进而引起腿抽筋。

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gupeng7418

书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/26 10:13

其它回答(2)

chouxiu

首先这是正常的现象，很多妈妈在怀孕后会发生腿部抽筋，尤其是晚上睡觉时更严重。建议可以咨询医生进行适当的补钙。夜间睡觉时脚不要伸直，可以在脚部垫个枕头把脚抬高，另外尽量避免穿高跟鞋，为保证腿部血流畅通。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/26 10:13
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jianpin

腿抽筋主要是缺钙的表现。注意补钙，适当运动，多晒太阳。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/26 10:13
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