宝宝通常是在睡眠时长身体的，如果身高、体重没有影响的话，证明宝宝他本身的机能没有受到影响。如果有影响的话，妈妈就最好多注意一下了，补一点维生素B可以营养神经，帮助宝宝睡眠，也可以补点钙。如果白天宝宝太兴奋了，会使宝宝精神兴奋，晚上就会很难睡觉。还有就是注意饮食，要保证宝宝食物的健康性，有的鱼肝油里含有多种维生素，可以给宝宝用。希望我的回答对你有帮助。

新生儿每天的睡眠时间约为20个小时；2个月的婴儿每天约18个小时；4个月时每天约睡16个小时；9个月时约15个小时；1周岁左右，有13~14个小时就可以了。宝宝晚上很难入睡也可分为几种情况，一种是白天睡太多了，黑白颠倒，这种情况的话白天就让宝宝适当多做一些运动，让他晚上好睡一点；另外一种缺钙、缺锌的孩子也可能睡得不好，这种建议去做一个检查，缺什么补什么；还有一种是因为疾病的影响。