妈妈们都补DHA了吗？孕期是不是一定要补充DHA？
2016/05/26 10:01
如题，最近不管是看海淘的贴子还是看妈网上妈妈们的囤货贴，发现好多妈妈在孕期都补DHA了，说是对宝宝眼睛好，我现在都32周多了，是不是补都来不及了啊，是必须的吗？
提问者采纳
2016/05/26 10:01
因为DHA是以脂肪的形式存在于"脑黄金"营养品中，吃后在十二指肠内要靠胆汁的帮助和水结合乳化成乳液，才能被十二指肠与空肠吸收。但胆汁不是每天24小时持续向十二指肠排放，而是间断排入11次，每次3～5分钟。一般在吃了含蛋白质多的食物，在胃内刺激了胃粘膜上的感觉神经，通过神经反射弧的联系，引起胆囊收缩排放胆汗到十二指肠。所以，孕妇在吃含DHA的“脑黄金”类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之.这样吸收才充分，才不会浪费DHA。
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