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如何预防产后便秘？

shiyong9830 |浏览1077次

2016/06/06 15:31

我老婆刚生产两天，怕坐月子会有便秘的症状，请问如何预防产后便秘？

提问者采纳

2016/06/06 15:31

产后便秘会给刚刚生产完的妈妈带来很多不便，但是产后便秘并不可怕。1、改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水。2、适宜运动锻炼，保持身心愉快。3、养成定时排便的习惯，如早饭后。4、合理使用缓泻剂，但是副作用大一定要在专业医生的指导下进行服用。如果做到这些，产后便秘也是会很好的预防的。

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chisong9164

书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/06 15:31

其它回答(2)

liuyong

产后也很需要营养的，所以产后的饮食也要多样化。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/06 15:31
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jiyao54

也可以在饮食中增加水苏糖，能有效的强化肠胃蠕动功能、增强肠道润滑性，还没有副作用是孕妇的首选。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/06 15:31
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