坐月子老是对着宝宝和家务很单调很抑郁要如何改善？
2016/06/06 14:56
提问者采纳
2016/06/06 14:56
只要身体各方面条件允许，产妇也应该下床多走走，站在阳台晒晒太阳也好，整个人会精神点，避免直接吹风就可以了。等出月子后，新妈妈可以多带着宝宝，去公园看看景色，在阳光下散散走，和偶遇的其它妈妈们聊聊天，交流经验与体会，心情会开朗许多。新妈妈也不妨偶尔给自己放个假，让家人照看宝宝，自己参加个聚会，去逛逛街，看场电影，让精神“呼吸”点新鲜空气。
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