2016/06/06 14:39
导致产后便秘的原因很多,简单的归纳成4点。1、不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等,可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。2、精神抑郁或过于激动,使条件反射发生障碍而引起便秘。3、由于不良的饮食习惯,使食物的机械性或化学性刺激不足,或因摄入的食物过少、过细,尤其是缺少遗留大量沉渣的食物,使肠道刺激减少,反射性蠕动减弱而造成便秘。4、生活习惯改变、排便姿式不当。
juhaiyan3286
产后营养很重要,同时产后也一定要适当的运动,促进肠胃的蠕动。
也可以养成良好的便秘习惯,比如每天早起排便的习惯。