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怀疑自己得了产后抑郁症该怎么办？

xiguoqing7303 |浏览604次

2016/06/06 14:33

宝宝快3个月了，我的情绪还是易燥，易怒，我就是控制不了自己。我怀疑自己得了产后抑郁症怎么办？

提问者采纳

2016/06/06 14:33

首先不要恐惧。得了抑郁症一定不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

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pei1117

书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/06/06 14:33

其它回答(4)

liuyong

平时亲就不要想那么多，多放松一下自己，且做一些令自己开心的事。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/06 14:33
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baoxiuy

不要给自己下这样的结论。相信你会没事的啦。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/06 14:33
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ruanche

最好去医院里检查看看。
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书童 | 采纳率57% | 回答于 2016/06/06 14:33
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congzhi

很多产妇都是这样的，多出去走走，和姐妹没讲出来心中的不满，就会好的了。不要担心。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/06 14:33
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