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产后抑郁症应该如何调整自己的心情？

choupeng6025 |浏览538次

2016/06/06 14:29

调整心情可以换机产后抑郁症吗？

提问者采纳

2016/06/06 14:29

当然可以了！调整心情是治疗产后抑郁症的一种很有效的方法！其实和平时舒缓压力的方法是差不多的，像是出去散散心啦，和家人朋友谈谈心啦，养成良好的饮食习惯啦，这些藕是调整心情的好方法哦！

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/06 14:29

其它回答(5)

kyle

好多啊，像是你可以去看下心理咨询啊，平时多出去呼吸新鲜空气都行啊。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/06 14:29
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linlei8

产后的话主要就是排解压力，做些运动不错。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/06 14:29
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chisong

和家人多交流，平时多吃些水果蔬菜。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/06 14:29
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niuran7

吃些甜食吧，吃甜食可以有好心情的，科学依据。
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/06 14:29
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liqi

我的话都是和老公一起散心。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/06 14:29
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