产后抑郁症是什么症状？怎么缓解？
2016/06/06 14:26
提问者采纳
2016/06/06 14:26
您好，产后抑郁症的常见症状如下：
1.情绪抑郁。
2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
3.体重显著下降或者增加。
4.失眠或者睡眠过度。
5.精神运动性兴奋或阻滞。
6.疲劳或乏力。
7.遇事皆感豪无意义或自罪感。
8.思维力减退或注意力涣散。
9.反复出现死亡或自杀的想法。
一旦您发现自己有以上的不良情绪，应及时与家人沟通，获取他们的关爱与支持，您要学会放开思想负担，把事情看开点，适当出去运动，晒晒太阳，找好友倾诉，交流学习育儿经验。
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